Exhorta IMSS Hidalgo a cuidar la salud mental con hábitos sanos

Promueven prevención, atención oportuna y Módulos PrevenIMSS

Con el propósito de promover el bienestar emocional en todas las etapas de la vida, erradicar estigmas sobre la atención psicológica e impulsar el autocuidado, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Hidalgo emitió una serie de recomendaciones en el marco del Día Mundial de la Salud Mental.

La institución recordó que la salud mental influye directamente en cómo las personas piensan, sienten y actúan en su vida diaria.

"Buscar atención especializada ante un problema emocional no es señal de debilidad, sino un acto de responsabilidad con nuestro bienestar; los trastornos mentales son condiciones tratables que requieren valoración integral", aseveró la psicóloga adscrita al HGZ No. 36 del IMSS en Hidalgo, Maile Hurtado Pérez.

Recomendaciones de autocuidado y servicios disponibles en PrevenIMSS

Entre las principales sugerencias para mantener un equilibrio mental destacan alimentarse sanamente, hacer ejercicio de forma regular, dormir al menos ocho horas diarias y reducir el consumo de alcohol y tabaco. Asimismo, la especialista resaltó la importancia de fortalecer las relaciones interpersonales, participar en actividades recreativas o culturales y fomentar la lectura para reducir el estrés y mejorar las funciones cognitivas.

Para atender a la derechohabiencia, el IMSS Hidalgo mantiene activos sus Módulos PrevenIMSS en las Unidades de Medicina Familiar, donde se aplican tamizajes para detectar depresión, ansiedad, psicosis, trastornos de conducta en menores y conductas autolesivas. Adicionalmente, los Hospitales Generales de Zona cuentan con consulta externa especializada en psicología clínica y psiquiatría.