Riesgos por uso excesivo de pantallas en niños y adolescentes

Especialistas y SEP alertan por daños cognitivos y adicción

Durante un diálogo sobre los retos de la era digital, autoridades educativas y especialistas en neurodesarrollo alertaron sobre los severos riesgos por uso excesivo de pantallas en niños, señalando afectaciones directas en el cerebro y la formación cognitiva de las infancias.

El titular de la Secretaría de Educación Pública (SEP), Mario Delgado Carrillo, enfatizó que crear conciencia sobre esta problemática es urgente y representa una responsabilidad compartida entre el Gobierno de México y las madres y padres de familia.

Adicción digital y daños cerebrales del uso excesivo de pantallas

Tania Jiménez García, maestra en Orientación Psicológica y experta en adicciones, advirtió que el uso desmedido de teléfonos celulares altera la producción de dopamina y afecta la corteza prefrontal. Esto se traduce en problemas graves de concentración, impulsividad y falta de paciencia para resolver conflictos.

Al igual que otras adicciones, el consumo tecnológico problemático genera síndrome de abstinencia, pérdida de control y tolerancia. La especialista alertó que, de no actuar en conjunto desde las familias y las escuelas, las nuevas generaciones podrían desperdiciar hasta 20 años de su vida atrapados en redes sociales.

Por su parte, Lucía Magis Weinberg, investigadora de la Universidad de Washington, explicó mediante un enlace a Palacio Nacional que la sobreexposición tecnológica provoca el adelgazamiento de zonas cerebrales. Esto genera una severa erosión de la atención, estrés constante y mayor dificultad para realizar tareas.

Estrategias para revertir el daño

A pesar del difícil panorama, las expertas aseguraron que, gracias a la neuroplasticidad del cerebro, los daños pueden contrarrestarse. Para lograrlo, emitieron recomendaciones clave:

• De 0 a 12 años: Retirar por completo el uso de dispositivos móviles.

• De 13 años en adelante: Reducir gradualmente el tiempo en pantalla, siempre con estricto acompañamiento.

• En el hogar y la escuela: Fomentar espacios de desconexión, modelar hábitos saludables, priorizar el aprendizaje presencial y promover una cultura digital segura a nivel de política pública.