Promueve IMSS Hidalgo hábitos saludables para la salud mental

Destacan la importancia del autocuidado y la atención médica

Con la finalidad de incentivar el autocuidado, visibilizar la atención oportuna de trastornos neurológicos y emocionales, así como reducir el estigma en torno al bienestar psicológico, la institución de seguridad social difundió las recomendaciones sobre salud mental e higiene de vida del IMSS Hidalgo explicadas por la psicóloga Maile Hurtado Perez.

La especialista adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 36 subrayó que atender la salud mental resulta crucial en todas las etapas de la vida, especialmente durante la adolescencia y la juventud.

“Buscar atención psicológica o psiquiátrica no es signo de debilidad, sino un acto de responsabilidad con el propio bienestar; los trastornos mentales son condiciones tratables sustentadas en evidencia científica”, afirmó la psicóloga Maile Hurtado Pérez.

Hábitos preventivos, atención integral y servicios PrevenIMSS

Las orientaciones y la oferta de servicios institucionales del Seguro Social abarcan los siguientes componentes prioritarios:

• Hábitos de bienestar: Se sugiere mantener una alimentación equilibrada, realizar ejercicio de forma constante, dormir mínimo ocho horas diarias, moderar el consumo de alcohol y tabaco, y cultivar la lectura para fortalecer la memoria y reducir el estrés.

• Acompañamiento social: Fomentar relaciones interpersonales sanas y participar en actividades recreativas, deportivas y culturales.

• Detección oportuna: En los Módulos PrevenIMSS de las Unidades de Medicina Familiar (UMF) se realizan tamizajes sistemáticos de depresión, ansiedad, psicosis, conductas autolesivas y riesgo suicida.

• Atención especializada: Los Hospitales Generales de Zona cuentan con áreas de consulta externa en psicología clínica y psiquiatría para una valoración médica e integral.